やめるを決める。
やるをやる。
今年の始まりの抱負。
今日YouTube見ていたら、
メンタリストDaiGoさんも動画で話されていた。
「やめることを決めるのは難しい。
だけど人生変えるためにはインパクトが大きい。」
と。
↓↓↓
https://youtu.be/BS7WJ5WCBf0
「何をするかを決めることより、
何をしないことを決めることの方が長期的にみて
大きく好転する」、と。
そんなコツを紹介してくれてました。
過去も未来もない。
過去に言われたこと、してきたこと、
ずっと引きずっていること、
思い出してはいやな感情がよみがえること、
何度もリプレイするあの言葉、あの場面、
あの人この人、、、
過ぎたことは全部なくしていい。
未来、まだ起きてもいないこと、
やっていないこと、
先への心配、不安、
想像しては思い浮かべるあんな言葉、こんな場面、
あの人この人、、、
起きていないことは全部描かなくていい。
今、ここ、この私。
なにも持たない、あるがまま。
過去と未来の武装は解除。
やめるを決めて、やるをやる。
Cafeteria Prism ～カフェテリア プリズム
ほっと一息、"空想" 上のカフェ✨
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